对于绝大多数人来说，想要生存就必须工作。这样一来，工作就成了我们生活的一部分。每天除了吃饭和睡觉，在生命中最美好的年龄和时间都是在学习和工作中度过，那么如何找到持续高效率工作和高质量生活的契合点就成为了一个不得不思考的问题。

首先，我们应该弄清楚对于自己来说什么是真正的快乐。

快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是有形的。快乐我们触摸不到，但它却能够表现在我们的脸上。那就是我们的笑脸，有淡淡的，有羞涩的，有灿烂的……这些都诠释了那时我们是快乐的。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边……。快乐是人的需求得到了满足.于是生理.心理上表现出的一种反应.

德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。

反过来思考，快乐就是去除掉一切负面情绪的意识状态。要去除烦恼，就必须知道烦恼的出处

想要快乐的工作，就必须以正确的心态对待工作，可以使我们活的充实，有满足感。工作不仅是我们谋生的手段，更是我们实现自我价值、人生价值、社会理想……的途径，因此，以正确的心态对待和评价工作才能拥有快乐的工作。比如，我是一名普通的会计，同样是每天辛苦的工作，可是收入远不及社会上的大部分人。如果我执着于此肯定会心理失衡，更何谈工作的热情和积极性。况且物质的富有并不能使我们快乐，精神的满足才更重要。所以，如果我的耐心、细致、礼貌对待客户的态度，让来办业务的人们感到快乐；合适的场合能够恰如其分的幽默一下，让办公室里充满积极的情绪；少犯错误，用准确无误的工作结果让上级少操心，那么我就为公司和社会创造了价值，从而得到了自我的价值的实现，从中就得到了快乐。所以，我为我所从事的会计职业而快乐，我也会以我最大的热情和力量投入到我所热爱的工作中去，我能够每天早晨满怀希望的出门去，晚上快快乐乐的回家来，都是工作带给我的乐趣。

追求快乐的途径很多，不光是只有死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至 以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免有些狭窄。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了。

对事物可以采取弹性的态度，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

俗话说：心受煎熬，身受折磨！人是需要快乐的，只有快乐的人，才能保持积极向上的活力，只有快乐才有好的心态，才能把握美好的生活。快乐工作快乐生活，快乐的生活可以拥有更多的动力和优势；更和谐的人脉关系；更多更好的刨造力；更好的健康状况；更少的压力；更多的成功；快乐的工作可以得到更高的生产效率；更优质的产品和服务；更多的创意和创造力；更好的业绩，更高的利润。

只有快乐的人，才能化解一切消极因素，才能保持向上的活力。只有快乐才有好的心态，才能把握永久的胜利。不快乐是一天，快乐也是一天，我们为什么不快乐每一天。理解他人的难处，善待他人的痛处，宽待他人的短处，不要把别人的痛苦当成自己的快乐。当一个人意识到自己的渺小时，就显现出他的伟大。                      

    让我们微笑面对每一天，让我们愉快工作每一天。